【五官科】家门口看睡眠专家，享受健康睡眠
发布日期：2023-01-31浏览次数：526陆川县人民医院
患有睡眠障碍去哪看？
看睡眠不用去省级大医院啦！
广西壮族自治区人民医院
睡眠医学科专家莫金芳
进驻我院开展半年坐诊，
让我县有睡眠障碍的患者在家门口
就可享受省级睡眠专家的优质医疗服务。
来这看睡眠方便又省钱！
享受健康睡眠！
专 家 介 绍
·广西壮族自治区人民医院·
睡眠医学科专家——莫金芳
莫金芳，广西壮族自治区人民医院睡眠医学科医师，医学硕士，毕业于广西医科大学，擅长睡眠障碍疾病（打鼾、失眠、发作性睡病、不宁腿综合征等）、睡眠障碍相关心血管疾病（高血压、冠心病、动脉粥样硬化等）、睡眠障碍相关代谢性疾病（肥胖、糖尿病等）的诊治及康复工作，在高血压、糖尿病的减药停药方面有一定的经验。对冠心病、心脏外科术后、心力衰竭、心律失常、高血压、糖尿病、动脉粥样硬化、高脂血症等各种心血管脏病患者的心肺功能评估及近远期康复指导有较多的认识及经验。作为项目主要参与人参与SCI项目1项，省级项目3项。就诊地址：陆川县人民医院综合大楼二楼睡眠医学门诊（鼾症门诊） 咨询电话：0775-7238271
关注睡眠障碍，享受健康睡眠
近年来，随着生活节奏的加快和社会压力的增加、电子设备的使用等因素导致睡眠障碍疾病发生率日益升高，我国约有1/3的人饱受各类睡眠问题的困扰，严重影响个体的学习、工作、家庭和社会功能。儿童青少年、孕妇、老年人等特殊人群的睡眠问题尤其需要得到关注，儿童青少年睡眠障碍会严重影响生长激素的分泌和大脑的健康发育；患儿学习能力低下，导致学业成绩下降；患儿心理问题比较严重，且易出现情绪不稳定，如烦躁、易怒、自卑，甚至缺乏基本社交能力，对患儿的安全问题造成巨大危险。孕妇孕期的不宁腿综合征，孕妇睡眠中或安静状态时，腿部出现虫感、刺痛感、烧灼咸等不适感，迫使患者不停地移动下肢或下地行走，导致患者严重的睡眠障碍，对孕妇和新生儿产生较大影响。老年人的睡眠障碍的发生率约为35.9%，直接影响着大量的老年人的身心健康和生活质量。
常见睡眠障碍的类型：
1、失眠障碍：入睡困难、睡眠质量下降、总睡眠时间不足6小时，睡眠效率下降，在次日感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等。
2、睡眠呼吸暂停：分为阻塞性、中枢性和混合型的睡眠呼吸暂停，主要表现为夜间睡眠打鼾、呼吸暂停、憋气或喘气、睡眠质量差及夜尿次数增多，晨起头痛、白天嗜睡、注意力不集中、记忆力下降、易怒的症状。
3、周期性肢体运动障碍：睡眠中患者会发生周期性、反复性、刻板性的肢体运动，最常见见于下肢，临床中可引起显著的睡眠紊乱和损害精神、生理、社会、职业、教育、行为或其他重要方面的功能。
4、发作性睡病：患者存在白天无法控制的嗜睡，能突然入睡，是一种终身性疾病，可发生于任何年龄，多发于15-30岁人群，疾病发作期可严重影响患者的生活质量和认知功能，甚至酿成意外事故。
睡眠障碍不是单独存在的疾病，睡眠医学是一个跨学科的领域，长期的睡眠障碍易造成衰老、身体的机能、功能的降低，甚至出现严重的并发症，如难以控制的糖尿病和高血压、心率持续性改变、中风、脑出血、冠心病，甚至造成死亡。
关 注 鼾 症
享受良好睡眠，拥有健康人生！
打呼噜是病，得治！
哪些人容易出现鼾症？
● 肥胖或体重过重
● 怀孕时肥胖或体重过重
● 难治性高血压
● 2型糖尿病
● 心律失常，特别是心房颤动
● 中风或短暂性缺血发作
● 慢性心力衰竭
● 中度或重度哮喘
● 多囊卵巢综合征
● 唐氏综合征
● 非动脉性前部缺血性视神经病变（由于视神经血流减少而导致的单眼视力突然丧失）
● 甲状腺功能减退
● 肢端肥大症
打呼噜常见症状
● 入睡快、夜间打鼾、频繁憋醒、夜尿增多、失眠多梦、早醒
● 清晨醒后不解乏、口干、头痛、头晕
● 白天困倦、疲乏无力，在开会、看电书、驾驶时难以抑制地入睡甚至直接睡着
● 注意力不集中、记忆减退，工作效率减低
● 性格变化大、脾气暴燥
● 加重性肥胖，颈围≥40cm，男性腰围≥85cm、女性腰围≥80cm
● 咽炎久治不愈、反酸烧心
出现以上任何症状，
建议到专业医疗机构就诊！！！
打呼噜（OSA）是一种
有潜在致死性的全身性疾病，
被称为“慢病之源”！
患有OSA的司机容易白天犯困，发生交通事故的风险是无OSA的司机的7倍！严重者甚至出现猝死，俗称“夜间杀手”。
小儿打鼾
导致儿童面部畸形（腺样体面容）、身高矮小、体型偏胖、智力低下、认知障碍、学习困难、多动症、遗尿等。
男性打鼾
◆ 工作效率降低，记忆力下降
◆ 影响性功能
◆ 易胖、加重脱发等问题
◆ 增加患“三高”、脑卒中等疾病发生概率
◆ 易发生心理问题等
老年人打鼾
老年人，心脑血管很容易出现问题，打呼噜更会加剧心脑血管病变程度，加重“三高”和一些基础疾病的症状。
心律失常，心肺功能不全，心脏病，脑卒中、血管硬化、痴呆等病的发病率上升。
如已患上了以上疾病打呼噜无异于“落井下石”会使病情“雪上加霜”更加顽固难治。
孕妇打鼾
◆ 影响胎儿发育
◆ 引起妊娠高血压、糖尿病、充血性心力衰竭等其他心血管疾病
◆ 子宫切除风险增大
◆ 增加早产、低出生体重、新生儿知悉的发生率
打鼾怎么治疗？
1无创正压通气治疗
无创气道正压通气治疗，通常是患者在睡眠期间佩戴家用呼吸机，是成人睡眠呼吸暂停患者的首选和初始治疗手段。佩戴前需在专业的睡眠医学中心滴定调试好，建议每天睡眠的时间都要佩戴。
2手术治疗
针对患有鼻腔或咽喉疾病而导致睡眠呼吸暂停症状的患者，可扩大鼻腔、咽腔，如手术去除鼻息肉或矫正偏曲的鼻中隔、扁桃体切术、软腭成形术、颏前移术等。
3口腔矫治器
适用于单纯鼾症或轻度患者，睡眠时放在口中的牙托可将下颌、舌根向前拉，防止舌根后坠，从而达到治疗目的。
此外，改掉熬夜、抽烟、喝酒等不良生活习惯，体重较大的患者需在日常注意饮食和运动，保持标准体重、侧卧位睡眠，可一定程度上缓解打鼾。
